Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии
Как бороться с депрессией, тревогой и страхами? 3 совета из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".
Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.
Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».
В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.
Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!
Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.
#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие
Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official
https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx
Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии канала ОпытХ
Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился.
Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг. Самой важной книгой для меня стала книга Дейла Карнеги «Как преодолеть чувство беспокойства».
В первую очередь, хочу отметить, что когда я говорю о беспокойстве я не имею в виду болезни, физическое беспокойство , а говорю именно о психологическом.
Карнеги говорил, что даже самый худший исход событий , о которых мы беспокоимся, на самом деле не так страшны и не способны разрушить нашу жизнь. Поэтому если какое-то беспокойство мешает нам жить, то мы должны задать себе вопрос
-Что может быть самым страшным из того, что случится? Самым страшным!
Ответив на данный вопрос наш мозг уточняет и конкретизирует самое страшное что может произойти с нами и таким образом создает более менее ясную картину. Поняв это мы осознаем, что очень много вариантов развития событий не приведут к чему-то очень страшному и жизнь будет продолжаться. Приняв этот факт мы сможем спокойно принимать какие-либо события.
#депрессия
#тревога
#стресс
#страх
#психология
#мотивация
#саморазвитие
Наш канал в Телеграм - t.me/opitx_official
https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx
Видео Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить (3 ЗОЛОТЫХ СОВЕТА) - Дейл Карнеги - Как выйти из депрессии канала ОпытХ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)Дейл Карнеги Как преодолеть тревогу и стресс Аудиокнига Онлайн Саморазвитие и психологияИзмени свою жизнь на 180°, используя силу момента сейчас. Экхарт ТоллеКак перестать беспокоиться. Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙНе справляетесь со стрессом? Научитесь управлять собой! СадхгуруНет Оправданий! Сила Самодисциплины - Брайан Трейси | Обзор Книги | Как избавиться от ЛЕНИ?Искусство Пофигизма - Марк Мэнсон | Обзор книгиКак отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей - Дейл Карнеги | 5 золотых правилПочему вы не должны рассказывать людям о своих планах и целяхМихаил Лабковский: "Как перестать беспокоиться"Как побороть страх? СадхгуруДевять слов, которые могут изменить вашу жизнь - Дейл Карнеги #13КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ - ДЕЙЛ КАРНЕГИНе относитесь к жизни слишком серьезно — СадхгуруПочему комфорт разрушает вашу жизнь? - 3 этапа выхода из зоны комфортаЯ уникален: как начать жить так, как всегда мечтал. На основании книги Джен СинсероКАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ и НАЧАТЬ ЖИТЬ (часть 1)Как перестать думать о плохом. Перестать беспокоиться.