ממרחים טבעוניים ובריאים | בריא לתמיד עם שירלי בר

שירלי בר מארחת את מיכל צפיר בתכניתה, וביחד מכינות ממרח קל ובריא מאוד. הממרח מבוסס על 3 דברים:
1. אגוזים\שקדים
2. ירקות ו\או עלים ירוקים
3. תבלינים.

הכניסו שילוב של אלו למעבד מזון, הוסיפו מעט מים, וערבבו. הממרח המתקבל ייצא נפלא, פשוט תתחילו להתרגל להכין ממרחים במקום לקנותם.
לבריאות!
http://shirly-b.co.il/

Видео ממרחים טבעוניים ובריאים | בריא לתמיד עם שירלי בר канала Shirley Bar Diet