Ansia: 5 Sintomi e 2 Rimedi Efficaci

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L'ansia è una delle emozioni "importanti" più fastidiose. Individuarla è abbastanza facile risolverla o vincerla non sempre lo è!

Il questo video parliamo di 5 sintomi ansia e 2 rimedi per l'ansia davvero efficaci! Sono rimedi immediati, che eliminano l'ansia velocemente.
Anche se io penso che sia necessario imparare delle strategie per vincere l'ansia. Per Vincere l'ansia intendo prendere il suo messaggio e poi lasciarla andare.

ANSIA A VARI LIVELLI
Tutti proviamo ansia, chi più chi meno. Tutti gli esseri umani provano ansia come un campanellino d'allarme che dice: "Attento potresti soffrire" ( o fisicamente o emotivamente)

Esistono livelli diversi di ansia:
- Ansia leggera. Questa la proviamo tutti ogni tanto
- Ansia forte. Quando tendiamo a sentirci bloccati o con la voglia di fuggire. In questo caso è importante sapere come vincere l'ansia.
- Ansia cronica. Succede quando una persona la prova quasi sempre nelle sue giornate. Parte da appena sveglia e già sente questa sensazione di possibile pericolo. In questi casi potrebbe aver senso rivolgersi ad uno psicoterapeuta

IMPORTANZA DELL'ANSIA
L'ansia è una delle emozioni salvavita. Grazie a questa emozione non ci siamo estinti. Grazie all'ansia abbiamo percepito prima il pericolo e spesso lo abbiamo percepito in tempo per poter sopravvivere.
Oggi non vivendo più in un ambiento molto ostile non è più necessario provarla così spesso e si può superare l'ansia con dei rimedi facili ed efficaci!

5 SINTOMI ANSIA
1 - Diaframma bloccato
2 - Senso di pericolo
3 - Palpitazioni cardiache e tachicardia
4 - Agitazione, tremori e sentirsi irrequieto
5 - Voglia di fuggire

COME CREIAMO L'ANSIA
Non lo sapevi? ma noi creiamo l'ansia come ogni altra emozione attraverso 2 fattori precisi:
- L'uso della fisiologia
- Rappresentazioni mentali
Quindi esiste una fisiologia che crea ansia e delle rappresentazioni mentali che creano ansia

2 RIMEDI EFFICACI PER L'ANSIA
1 - Cambia la tua Fisiologia
2 - Tecnica del Reset e Rifocalizza

Buona visione

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Mauro Pepe
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