Упражнения для молодости рук

Чтобы кожа рук была напитанной и гладкой. 😉

Многие из вас знакомы с техникой перетирания мышц лица. Таким образом мы «реанимируем» мышцы, которые сжались от нашей жизни, возвращаем им прошлую молодую длину, соответственно убираем заломы, и уменьшаем глубину морщин🙏🏻 А также улучшаем кровообращение👌🏻
.
я хочу показать работу с кистями рук, которыми вы можете тоже быть недовольны 🌾😖да ещё и холода отбирают влагу и красоту наших нежных ручек❄️😡
Упражнение только для самых настойчивых и целеустремлённых.

1️⃣На чистых ручках делаем мягкий и не толстый защип двумя пальцами. Защип не кожи, а глубже - мышц и сухожилий!
2️⃣ Медленно и долго перетираем складочку. Не сильно, не давите!
3️⃣Уделите достаточно внимания одной складочки. Не зацикливайтесь на времени. Почувствуйте тепло в месте перетирания.
4️⃣ Постарайтесь побольше таких складок набрать на кисти и перетереть.
5️⃣Не забудьте про вторую кисть. Правшам будет сложно тереть левой, а левшам - правой. Заодно и развитие полушарий подтяните😜
6️⃣Можно сделать маленький синяк. Траумель или мазь с арникой помогут.

Поделайте каждый день в течение 10-14 дней и почувствуйте разницу.

И главное крем для рук должен содержать достаточный процент мочевины‼️ забудьте про гиалуронку. Мочевина‼️ но это мы повторим позже

Видео Упражнения для молодости рук канала Mel Annett