LIVE PATRI-CARMEN: RECUPERAR LA ILUSIÓN

💕 Mano a mano con @__carmenrdrgz. Se ha cargado el refranero y promete leerse “La trampa de la felicidad” de Russ Harris.

Les dejamos estos consejos para recuperar la ilusión:

❤️Aprende a disfrutar de los detalles

❤️Prioriza tu intención de estar aquí y ahora

❤️Lleva un diario de lo que disfrutas

❤️Aparta de tu día a día las conversaciones negativas

❤️Cambia el chip…mereces disfrutar de tus momentos bonitos

❤️A caballo regalado no le mires el diente…la vida es un regalo

❤️Verbaliza las cosas bonitas que sientes para que se te quede dentro

❤️Lo controlable, bajo control

❤️Regula la información que consumes

❤️Practica cualquier actividad que cuide de tus neurotransmisores

❤️Practica el autocuidado

❤️Mantén las rutinas que puedas o elabora rutinas nuevas

❤️Escucha tus emociones

❤️Haz tu vida más bonita en los pequeños detalles

❤️Atiende tus relaciones sociales aunque sean virtuales

❤️Ríe con lo que sea

❤️No conviertes este momento en el monotema

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