Bir Günde Neler Yedim? + Spor Rutinim / Sağlıklı ve Mutlu olmak için/Yeni Bir Yıl Yeni Bir Ben GÜN 7

Yeni Bir Yıl Yeni Bir Ben serimizin 7. Gününden Herkese Merhaba! Dolu dolu geçen bir haftanın son günü olabilecek en lezzet dolu ve mutlu geçen günlerimden biri oldu.

Alışkanlık haline getirmek istediğim şeylerin de yavaş yavaş hayatıma oturduğunu farkettim ayrıca bugün :) Birlikte bir haftayı geride bıraktığımız bu günün videosunu hazırlarken ben çok keyif aldım,

Umarım izlerken siz de keyif alırsınız :)

GÜN 1 : https://www.youtube.com/watch?v=G8pNs...
GÜN 2 : https://www.youtube.com/watch?v=Fukju...
GÜN 3: https://www.youtube.com/watch?v=9VVw9...
GÜN 4: https://www.youtube.com/watch?v=TG-ih...
GÜN 5: https://www.youtube.com/watch?v=gwP1n...
GÜN 6: https://www.youtube.com/watch?v=7LsDtTM4zj0

Bu yolculukta bir ay boyunca benimle olmak isterseniz kanalıma abone olabilirsiniz :)

**Kanalımın büyüyüp gelişebilmesi için, seriden faydalanabileceğini, videoyu beğeneceğini düşündüğünüz arkadaşlarınızla paylaşabilirseniz beni gerçekten çok mutlu edersiniz. :)

Abone OL: https://www.youtube.com/c/MelisaAltan
instagram: http://bit.ly/melisaaltan-instagram

Sabah Yoga: Çetin Çetintaş / Yogaya İlk Adım Ders 03 https://www.youtube.com/watch?v=UueurB3Gack&t=2s

Yulaf Brownie Tarifi

1/2 su bardağı + 2 yemek kaşığı yulaf
1,5 su bardağı kakao
1/4 çay kaşığı tuz
1/2 su bardağı fıstık ezmesi (şekersiz doğal)
3/4 su bardağı tereyağı (veya hindistan cevizi yağı)
1 su bardağı + 2 yemek kaşığı bal
4 büyük yumurta
1 su bardağı çikolata (ben şekersiz stevialı kullandım)

**Önce sıvı malzemeleri güzelce karıştırdım. Ardından katı malzemeleri ekleyip karıştırıp, en son da çikolataları ekledim. Son kez karıştırıp kabıma (kare borcam) aldım. Ben üzerine de koymak için 1 su bardağından biraz çikolatayı ayırmıştım. En son onları da üzerine serptim.

180 C 30-35 dakika pişirdim.

Herkese Afiyet Olsun!

Music by Clueless Kit - Oroville - https://thmatc.co/?l=33C15AE1
Music by Jack Vandervelde - Georgia - https://thmatc.co/?l=1E71C173
Music by DOPICO - Silver Gold - https://thmatc.co/?l=07B07820
Music by Dylan Rockoff - Awake or Asleep - https://thmatc.co/?l=E0142757
Music by Ollie Joseph - New Phone Who Dis - https://thmatc.co/?l=AB78DF30
Music by 2% - Fumblin' - https://thmatc.co/?l=5D106328

Видео Bir Günde Neler Yedim? + Spor Rutinim / Sağlıklı ve Mutlu olmak için/Yeni Bir Yıl Yeni Bir Ben GÜN 7 канала Melisa Altan