Cómo hacer un masaje de pecho y abdomen para relajar y liberar la respiración

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¿Buscas liberar tu respiración? ¿Sientes que te ahogas? En nuestro pecho y abdomen se encuentran músculos que contribuyen a la respiración. La respiración es de nuestras funciones básicas para sobrevivir, por lo que algún trastorno en la musculatura puede afectar el funcionamiento de nuestras células. En éste video te explicamos cómo puedes realizar un masaje de pecho y abdomen para relajar y liberar la respiración.
Te enseñaremos a realizar las siguientes maniobras:
- Deslizamiento de manos en el pecho:
- Presión en los hombros
- Maniobra para el aumento del movimiento inferior del tórax
- Maniobra para el aumento del descenso de las costillas en el abdomen
- Movimientos oscilatorios en el abdomen
El masaje de pecho y vientre es además de muy útil para liberar la respiración adecuado para relajar la musculatura de la espalda y cuello
Este vídeo es uno más de la serie que fisioterapia-online ha dedicado al masaje.
Puedes verlos todos en https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EFHeQqoLmtlHRUfQYdQHxPnzzr7teIq

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