Как лечиться с помощью дыхания. Школа здоровья

Вы уверены, что умеете дышать правильно? От того как человек дышит, зависит его самочувствие и здоровье. Древние люди понимали это, и поэтому еще тысячи лет назад появились различные дыхательные практики: китайский цигун, индийская пранаяма, буддистская система ваджраяна и другие. Так можно ли с помощью простых упражнений для дыхания улучшить и самочувствие, и настроение? И есть ли альтернативные методы - заниматься и не уставать?

________________________________________________
Подписывайтесь на канал ТРК "ГУБЕРНИЯ"!
Наш сайт https://sova.info
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте https://vk.com/trk_gubernia
Facebook https://www.facebook.com/guberniatv.ru
Одноклассники https://ok.ru/group/52159147671764
Twitter https://twitter.com/TRK_Gubernia
Instagram http://t-do.ru/trkgubernia

Видео Как лечиться с помощью дыхания. Школа здоровья канала СОВА / Новости Самары и области