КАК УВЕЛИЧИТЬ ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ: 7 советов от Алексея Молчанова

Чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу Алексей Молчанов делится своими советами по улучшению задержки дыхания. Видео полезно как для начинающих, так и для опытных ныряльщиков.

Таймкоды:
0:21 - правильное дыхание
3:38 - грамотный инструктор
3:52 - отсутсвие волнения
5:20 - знание основ теории
6:36 - расслабление
8:23 - дыхательные упражнения
11:38 - регулярные тренировки (самое главное)

Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой - https://molchanova.school/
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА - https://molchanova.school/basiccourse?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTs0NTAwNzQ1MTs3ODMyMzI4ODkyO3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt&yclid=7029418177085340422
СНАРЯЖЕНИЕ - http://molchanovs.ru/
ФЕДЕРАЦИЯ ФРИДАЙВИНГА - http://freediving.ru/
НАШ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/molchanovs.russia/
ИНСТАГРАМ ШКОЛЫ - https://www.instagram.com/molchanova.school/?igshid=b4bpiix7k0w1

Видео КАК УВЕЛИЧИТЬ ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ: 7 советов от Алексея Молчанова канала Molchanovs Russia