Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать?

В новом видео доктор-невролог, мануальный терапевт Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябин Иван Митрофанович коротко расскажет, почему во время выполнения упражнений для здоровья позвоночника нужно правильно дышать, «включая» диафрагму. Что происходит в организме при правильном диафрагмальном дыхании? Доктор научит технике диафрагмального дыхания (или, другими словами, брюшного дыхания), покажет упражнения для поясничного отдела позвоночника, которые можно выполнять дома самостоятельно. Эти несложные упражнения помогают также при болезнях мужской и женской половой сферы, простатите, геморрое.

Смотрите это видео, задавайте свои вопросы доктору в комментариях и подписывайтесь на наш канал!

#упражнениядляпозвоночника #дыхание #здороваяспина

0:00 Это видео о правильном диафрагмальном дыхании
0:30 Пока прячемся от коронавируса в самоизоляции, самое время, чтобы заняться своим здоровьем
1:00 Почему так важно диафрагмальное дыхание?
2:50 Техника правильного диафрагмального дыхания
4:40 Упражнения, эффективные, безопасные и простые для самостоятельного выполнения
👉Записаться на приём к доктору или на онлайн-консультацию можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: +7 9202116896

✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 https://www.youtube.com/channel/UCDlimfbxFT6LafXsVIWu1QQ?sub_confirmation=1

WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
Instagram: https://www.instagram.com/spasibodoctor/
Facebook: https://www.facebook.com/spasibodoctorvrn/
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn

👍Ещё больше полезных видео:

Видео Как исправить сутулость? https://www.youtube.com/watch?v=DStncTFBvHM
Видео Мышцы и триггеры https://www.youtube.com/watch?v=bzcgjC5S-gI
Видео Почему не помогает лечение? https://www.youtube.com/watch?v=Uk7yk-iZNqs
#лечениепозвоночника #клиникаворонеж #спасибодокторворонеж #центрлеченияспины

Видео Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать? канала Здоровая спина с клиникой Спасибо, Доктор!