Trening Całego Ciała z Gumą Oporową - Power Band
Ćwiczenia z gumami aktywujące mięśnie całego ciała. Ogólnorozwojowy trening, który sprawi, że wzmocnisz i ujędrnisz swoje ciało. Ten zestaw ćwiczeń może być też traktowany jako przygotowanie do treningu siłowego lub uzupełnienie treningu cardio.
Jest to kompleksowy trening z wykorzystaniem gumy oporowej, w którym zaangażowane będą mięśnie całego ciała.
Ten zestaw ćwiczeń świetnie sprawdzi się zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Intensywność treningu i poszczególnych ćwiczeń można modyfikować poprzez dobór gum o mniejszej lub większej sile oporu.
Michał prezentuje ćwiczenia wykorzystując gumę o oporze 25 kg.
Na początek zalecamy wybrać mniejsze obciążenie, aby móc skoncentrować się na technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
Видео Trening Całego Ciała z Gumą Oporową - Power Band канала CentrumSportowca.pl
Jest to kompleksowy trening z wykorzystaniem gumy oporowej, w którym zaangażowane będą mięśnie całego ciała.
Ten zestaw ćwiczeń świetnie sprawdzi się zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Intensywność treningu i poszczególnych ćwiczeń można modyfikować poprzez dobór gum o mniejszej lub większej sile oporu.
Michał prezentuje ćwiczenia wykorzystując gumę o oporze 25 kg.
Na początek zalecamy wybrać mniejsze obciążenie, aby móc skoncentrować się na technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
Видео Trening Całego Ciała z Gumą Oporową - Power Band канала CentrumSportowca.pl
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ĆWICZENIA NA POŚLADKI, UDA, BRZUCH I RAMIONA - 6 min Trening Całego Ciała z Gumą FitnessTRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ *FBW* Saker Warszawski KoksRozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek treningu w domuPompujemy ŁAPY trening z GUMAMI47 ćwiczeń z gumami POWER BAND Fryms | trening taśmy oporoweStretching - Rozciąganie Całego CiałaTRENING Z GUMĄ NA NOGI, POŚLADKI I RĘCE 🍑💪 MODELOWANIE SYLWETKI Z TAŚMĄ OPOROWĄJak szybko i skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha! | Marek SkoczylasX-ABS - Ekstremalny Trening Mięśni BrzuchaNAJLEPSZY TRENING z GUMAMI POWERBAND na CAŁE CIAŁOTRENING W DOMU - GUMY OPOROWE *góra ciała*10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)[15 MIN] SZYBKI TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄRozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po treningu w domuPEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO - I ETAP6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni BrzuchaTRENING Z GUMAMI *FBW* ćwiczenia w domuMINI BAND trening całego ciała | DLA POCZĄTKUJĄCYCH