6 простых шагов - как развить САМОДИСЦИПЛИНУ для похудения

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka

Друзья, привет! Сегодня расскажу вам о том, что помогает мне быть дисциплинированной, поддерживать самодисциплину и возвращаться к дисциплине, если вдруг она хромает.

Книга, которая описывает исследование с книгой - Roy Baumeister - The Cultural Animal: Human Nature, Meaning, and Social Life http://amzn.to/1K686RO

------
Скидка для путешествий:
AirBnB https://dbc.life/23poundsoff

Приложения и программы для улучшения канала:

Улучшение канала - https://dbc.life/tubebuddy
Поиск тагов - https://dbc.life/vidiq
Музыка для видео: https://dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: https://dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы - https://dbc.life/ledlight
Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes
Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery
Трипод мини - https://dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона - https://dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий - https://dbc.life/velbon
Микрофон для камеры - https://dbc.life/cameramic
Микрофон петличка - https://dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka

Дружим в Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/

Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады https://dbc.life/amazon (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)
#dreambodyclub #соксельдерея #факты

Видео 6 простых шагов - как развить САМОДИСЦИПЛИНУ для похудения канала DreamBodyClub - похудение и фитнес