Александр Волков. Подготовка к бою. Часть 3 / Тренировка бойца ММА с железом

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 - Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием - дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.

Первая часть про тестирование:
https://www.youtube.com/watch?v=zBi3pJe8b-0&t=916s

Вторая часть про планирование:
https://www.youtube.com/watch?v=cUhqpYA8Fp0

#АлександрВолков #СпортивнаяНаука #ВолковОверим
#СмешанныеЕдиноборства #ВасилийВолков #ЯСелуяновец
Съемка и монтаж:
Instagram: https://www.instagram.com/prorecone
VK: https://vk.com/prorecone
Web: https://prorecone.ru
Mail: info@prorecone.ru
Tel: +79032452320 (Куклев Роман).

Видео Александр Волков. Подготовка к бою. Часть 3 / Тренировка бойца ММА с железом канала Василий Волков