Jak zrobić BACK LEVER ? (PORADNIK) - KURA WORKOUT

Przedstawiam Wam poradnik do Back Lever'a.
Trening wyglada nastepujaca powtarzam:
- Jezeli ktos zaczyna i nie potrafi nawet najlatwiejszej progresji, robi 4 cwiczenia z poczatku ciagle sie wzmacniajac.
- Jezeli ktos ma juz wiecej sily, robi najciezsza progresje ktora potrafi odrazu po rozgrzewce, gdy traci sily - przechodzi do latwiejszej, az dojdzie do najlatwiejszej i nie bedzie mial sily robic nawet jej - wtedy zaczyna wzmacnianie przez 4 podstawowe cwiczenia.

Piszcie w komentarzach czego mogą dotyczyć kolejne filmiki/poradniki.
Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout) na priv.
SIŁA !!!

Facebook: https://www.facebook.com/KuraHandstand
Instagram: @kura_workout
Poundout: www.poundoutgear.com - znizka (KURA) - 10%
Olimp: http://www.olimp-supplements.com/ - znizka (KURA) - 15%

Super Tags: Street Workout, Poradnik, Tutorial, hefesto, entrada de angel, Progressions, Core, Strength, Strong, Balance, Control, Exercise, Exercises, Cwiczenia, Jak zrobić, Workout, Training, Trening, Motivation, Motywacja, Workout, Bodyweight, Calisthenics, Gymnastics, Press, Push Ups, Leans, Back Lever, Front Lever, Human Flag, Dragon Flag, One arm handstand, Hollow Back, 90 Degrees Push Ups, one arm planche, Hefesto, entrada de angel, Pull Ups, Muscles, Home, Gym, fitness, power, abs, planche, handstand, sixpack, l-sit, siłowe, stawanie, na rękach, jak stawać, stanie na rękach, jak chodzić na rękach, chodzenie na rękach, stawanie na rękach, jak zacząć, jak zrobić, jak się nauczyć, back lever, waga tyłem, tutorial.

Видео Jak zrobić BACK LEVER ? (PORADNIK) - KURA WORKOUT канала KURA WORKOUT