Что будет если бегать 30 дней? Трансформация тела. челлендж бега

Всем привет.
Я решил бросить себе вызов! И бегать минимум 40 минут каждый день! 30 дней подряд не прекращать тренировки и не идти ни на какие компромиссы с собой! С первых дней все началось не так гладко - мышцы забивались, на улице был существенный минус ( 10-15 градусов мороза), а из-за того, что весна была на подходе и днем все таяло, с утра было нереально скользко. Сказать по честному, за первую неделю я падал раза 3 или 4. Но постепенно организм вошел в привычку и стало значительно легче. Особенно радостно смотреть на последние кадры, когда бегать уже в удовольствие.

Этим видео я лишь хочу показать пример как можно сделать и достичь успеха. И если благодаря нему вы сумели выйти на пробежку или просто заниматься дома - это круто. Если нет, то оцените как Вам мои изменения в комментариях. И я надеюсь, что у Вас тоже получится)

Самое обидное, когда ты отдаешь человеку самое ценное, что у тебя есть, а он это не использует, игнорирует... Поэтому, я хочу, чтобы вы помогли мне, а я с благодарностью помог вам!) Тогда вы бережнее будете относиться к моей помощи.

---------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - https://www.instagram.com/gamper1996/
Страница вк - https://vk.com/gamper333
--------------------
#бег #трансформация #спорт #фитнес #челлендж #пресс #похудение #тренировка

Видео Что будет если бегать 30 дней? Трансформация тела. челлендж бега канала Nikita Krivonosov