Gespannen Bekkenbodemspieren
Gezonde bekkenbodemspieren zorgen onder meer voor een betere lichaamshouding en het voorkomt urineverlies. De bekkenbodemspieren kunnen te gespannen zijn omdat je bijvoorbeeld veel te hoog zit met je adem doordat je stress ervaart. Wat gaan we doen om de bekkenbodemspieren te ontspannen?
1. Ontspannen ademhaling
2. Happy Baby houding
3. Aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren
Meer yoga, meditatie en ontspanning volgen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA https://onlineyoga.yogaplaza.nl
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: https://instagram.com/yogaplaza
Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl
Facebook: https://facebook.com/yogaplaza.nl
Видео Gespannen Bekkenbodemspieren канала yogaplaza
1. Ontspannen ademhaling
2. Happy Baby houding
3. Aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren
Meer yoga, meditatie en ontspanning volgen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA https://onlineyoga.yogaplaza.nl
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: https://instagram.com/yogaplaza
Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl
Facebook: https://facebook.com/yogaplaza.nl
Видео Gespannen Bekkenbodemspieren канала yogaplaza
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Opheffen stijfheid in het bekken YogalesBekkenbodem Oefeningen bij incontinentieHypertone of te gespannen bekkenbodemspierenFysiotherapie oefening: Bekkenbodem ontspanningYoga voor de onderrugMeditatie Concentratietechniek bij Stress of PaniekBewust van je bekkenbodemKnarsetandenHet is zoals het isPiriformis Bilspier StretchDe 3 beste kegeloefeningen om je bekkenbodemspieren sterker te makenin 5 minuten SCHOUDERS en NEK ONTSPANNENoefening ter ontspanning van de bekkenbodem middels de ademhalingOnderrug VerzachtenKalmeer de gedachten MeditatieHEUPOPENERS YOGA LESOpvliegersBorstontspanning15 min FULL BODY YOGA STRETCH + Free Printable PDF| Yoga For Flexibility and Sore MusclesGeleide slaapmeditatie