De 3 beste kegeloefeningen om je bekkenbodemspieren sterker te maken

Als je mijn video van vorige week hebt gezien, dan weet je dat ik je had beloofd je nog meer kegeloefeningen te laten zien. Vandaag de 3 beste oefeningen om je bekkenbodemspieren te versterken.

Je hebt alleen je mat nodig!

Ben je benieuwd naar mijn blog over de bekkenbodemspier, check dan mijn site: https://luma-gym.nl/de-bekkenbodemspieren-van-de-vrouw-wat-gebeurt-er-bij-een-zwangerschap/

Видео De 3 beste kegeloefeningen om je bekkenbodemspieren sterker te maken канала Luna Maria