ДНЕВНИК ПИТАНИЯ| Я ХУДЕЮ | ПП И ЗОЖ ❤️

Начиная худеть многие бросаются из крайности в крайность. Ограничивают себя в питании, делают огромное количество тренировок, садятся на диеты и вводят сразу много новых привычек.
Это не правильно.

Первый шаг, который стоит сделать-начать следить за своим питанием. Н-р, вести дневник питания. Убрать вредную еду.

Этим сегодня мы и займемся. Поставим цель и начнем питаться полезной едой.Покажу вам вкусные рецепты и свое возвращение в зал.

В следующем видео вы узнаете о втором шаге,который нужно сделать чтобы начать худеть раз и навсегда.

Приятного просмотра))))

Найти меня/Find me at:

Мой сайт - https://bufit.online
Vkontakte-https://vk.com/tatib
Instagram-http://instagram.com/tati_butsko/

Production Music courtesy of Epidemic Sound

P.S.Это видео не спонсировано.

Видео ДНЕВНИК ПИТАНИЯ| Я ХУДЕЮ | ПП И ЗОЖ ❤️ канала Tanya Butsko