Как сохранить здоровье спины и шеи? (Прямой эфир)

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс "Здоровая шея": https://yogadudina.ru/y/0490573
✅ Курс "Простая йогатерапия для спины": https://yogadudina.ru/y/412e314
✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a

Как сохранить здоровье спины и шеи?
На эфире мы говорим о том:
🔻Как безопасно разблокировать суставы позвоночника?
🔻Как восстановить структуру межпозвонкового диска?
🔻Как быстро справится с болью в спине?

А еще разберем причины и упражнения при:
🔻Нестабильности шейного отдела.
🔻Тугоподвижности плеч и лопаток.
🔻Торчащих лопаток и лопаток на разном уровне.
🔻Спазмах в шее.

Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Йоги: https://yogadudina.ru/y/b8e6e18

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina

Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3

#упражнениядляшеи #йогадляспины #йогадудина #больвшее #какснятьнапряжение #упражнениядляшеи #какрасслабитьшею #больвпояснице #восстановлениеспины #болитспина #поясница #йогадома #йогадляначинающих #йога #йогадлявсех #йогадляздоровья #онлайнзанятия #tatyanadudina #татьянадудина

Видео Как сохранить здоровье спины и шеи? (Прямой эфир) канала Йога с Татьяной Дудиной