【5分鐘心理學】為什麼我們無法控制怒氣？讀《遇見未知的自己》| 琦雙筆記

#情緒 #情緒管理 #負面情緒

爲什麽我們被情緒綁架？想要走出情緒枷鎖，瞭解真正的問題所在才是最重要的一步。今天我會帶著大家一起看清一些隱藏在負面情緒背後的根源，希望看完影片后的你可以得到一點小小的啓發 :)

書本：《遇見未知的自己》
作者：張德芬

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