거북목 반드시 해결할 수 있습니다.

📌 거북목, 단순 스트레칭으론 절대 안 낫습니다.

1. 경장근 + 흉쇄유돌근 단축 해소
2. 흉추 전방경사 → 상승모근은 단축되고 하부승모근은 약화
3. 체간이 무너지면, 목은 반드시 앞으로 갑니다.

이건 단순한 자세 문제가 아닙니다.
몸 전체 구조의 ‘밸런스’ 문제입니다.

📌 운동 방법은 다음 영상에서 공개됩니다.
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