Sin Harina, Sin Freír y Sin Carbohidratos - Delicioso, Crujiente, Fácil y Rápido

Esta receta es muy sabrosa, fácil, rápida, no tiene harina (sin gluten), es muy baja en carbohidratos y tiene pocas calorías. Puede servir como un delicioso tentempié o merienda e incluso puedes variar los condimentos. No hay huevo, no se fríe, no hay mantequilla y es mucho más nutritivo. Puede ser una opción maravillosa para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos o para cualquiera que quisiera reducir los carbohidratos en su dieta. Muy bueno como parte de un almuerzo o cena también. Dime en los comentarios si vas a hacer exactamente eso o adaptar un ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé a continuación para ayudarte.

📋 INGREDIENTES:
- 500g de pollo desmenuzado (cocido con sal, romero y mostaza)
- 1 cucharada de cebolla rallada
- Orégano, pimienta negra, ajo en polvo (o ajo exprimido), páprika, sal y perejil
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 3 cucharadas de queso ricotta / cottage (o otro queso blanco bajo en grasa)
- 2 cucharadas de linaza molida
- 2 cucharadas de queso rallado
- Páprika (pimentón en polvo) y sal

Rinde 15 porciones, cada una con 75 calorías, 0,5 g de carbohidratos (0,2 g de fibras), 11 g de proteínas y 2 g de grasas, aproximadamente.

Horno 200° C / 390° F - 15 minutos

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Track: Wanderlust — extenz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Tc41iHPxHGQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/e-wanderlust
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Видео Sin Harina, Sin Freír y Sin Carbohidratos - Delicioso, Crujiente, Fácil y Rápido канала Patricia Leite Nutrición