Нормализации веса укрепляет иммунитет. Как похудеть

В этом видео я веду речь о том,как применить для похудения метод Шичко. С едой, возможно, сложнее, чем, даже, с алкоголем. С алкоголем - сухой закон и все. Алкоголь не нужен организму. Чтобы держать нормальный вес тела, надо воспитывать себя всегда. Надо вырабатывать у себя другие привычки, чем имеются. Я многое перепробовала и в этом видео делюсь опытом. Еды для жизнедеятельности надо немного, но в нашем эмоциональном (астральном) теле есть такое чувство, как ВКУС. Едой наслаждаемся, т.е. едим далеко не только потому, что еда нужна для жизнедеятельности, а просто лакомимся. Я для себя нашла выход в двух или одноразовом приеме пищи. В обед плотно поесть и все. Вечером чаи, вода. Тогда организм за сутки справится с этим обильным обедом. Месяца через три-четыре вес нормализуется. Потом выработается привычка, и вечером не будет тяги к еде. Это возможно. Жить с лишним весом, значит болеть. Жить с болезнями так тяжело, что люди соглашаются умереть. Так что, другого выхода нет, как учить, себя культуре питания. Удачи всем нам!

Форма, по которой вести дневник
1. Фамилия и инициалы.
2. Дата.
3. Отношение к перееданию. В случае срыва надлежит описать все связанное с ним, причины, побудившие переесть, названия и количество принятой еды, самочувствие до, во время и после приема еды, последствия и оценка этого, реакция близких.
4. Пребывание в компании принимающих пищу, самочувствие и поведение в этой обстановке.
5. Отношение к предложениям поесть, к соблазнителям и ситуациям, связанных с приемами пищи.
6. Отношение к тем, кто переедает.
7. Мысли о еде.
8. Употребление еды в сновидениях.
9. Избавление от установки на употребление излишней еды и настроенность на повышение культуры питания.
10. Программа дальнейшего отношения к перееданиям.
11. Какую форму качественного питания выбираете. Ваши убеждения по вопросу питания.
12. Степень проясненности сознания.
13. Угасание привычки к перееданиям и некачественному питанию.
14. Угасание потребности к перееданиям и некачественному питанию.

15. Переживания, вызванные воздержанием от переедания и некачественного питания, их проявления, выраженность и угасание.
16. Отношение к переедающим и некачественно питающимся, к виду и запаху еды, к заведениям, где принимают еду.
17. Физическое самочувствие (недомогание, сон, аппетит и т. п.).
18. Психическое самочувствие (настроение, раздражительность, чувства, основные мысли, желания и т. п.).
19. Моральное самочувствие (отношение к собственным поступкам, удовлетворенность своим поведением и взаимоотношениями с другими, угрызения совести и т. п.).
20. Взаимоотношения с родственниками, друзьями и сослуживцами в связи с переходом на новую форму питания.
21. Прочитанные материалы на тему питания, их оценка.
22. Просмотренные фильмы и телепередачи на тему питания, их оценка.
23. Собственные новые мысли на тему питания.
24. Оценка своего поведения за истекшие сутки.
25. Программа поведения на предстоящие сутки.

Видео Нормализации веса укрепляет иммунитет. Как похудеть канала Tais Bolgova