Wilenius & Hulkki PODCAST 10: Q&A
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät pääasiassa kehonrakennuksesta - analyyttinen broscience-podcast. Tällä kertaa puretaan katsojien kysymyksiä.
01:01 ALKULÖPINÄT
03:58 Hietalan MET-hölmöilyt
06:14 Smith-kyykky
10:48 Poikien tankkauspäivä
17:56 Sympaattinen vs parasympaattinen hermosto
21:17 Iltapalan vertailua
28:38 Kylläisyydentunne dieetillä
31:23 Uuden Explode-intran hehkutusta
36:42 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
37:03 Kuidunlähteet ketolla
41:23 Suolan määrä treenijuomassa
43:13 Nestehukasta selviäminen
44:30 Rasva-adaptoituminen kestävyysurheilussa?
52:01 DC-treenaus ja proteiinin määrä
55:50 DC-treenaus bodaustarkoituksiin
59:01 Hiilaria latariin?
59:44 Scifi ja maailmankatsomus
1:00:56 Treenipäiväkirjan analysointi jälkikäteen
1:03:03 Sopiva kalorivaje 4 viikon minidieetillä
1:05:53 Kondiksen viimeistely mahdollisimman huonoksi
1:10:56 Milloin peruslihasmassaa on "riittävästi"?
1:20:11 Fyysisesti kuluttava työ ja bodaus
1:30:53 Peterin juoksutreenit
1:32:26 Paul DeMayo
1:35:34 Aineenvaihduntaa nopeammaksi?
1:36:17 Kirjavinkkejä
1:37:45 Hieronnan hyödyt?
1:40:28 Utti ja 40 grammaa suolaa päivässä
1:42:33 Mausteiden käyttö rasvanpolton tehostamiseksi?
1:44:28 Uusi Muscle Challenge
1:45:26 Miten usein lihashuoltoa?
1:46:37 Ei rasvaa ja hiilaria sekaisin samalla aterialla?
1:48:45 Rasvaa aamupäivällä / hiilaria illalla?
1:49:23 Energiaa hiilarista vai rasvasta?
1:50:43 Ylikunnosta toipuminen - lääkärin ohjeilla.
1:51:35 Vektorit ja tutkimustulokset
1:52:02 Bigoreksia
1:52:56 Syklinen ketodieetti salitreenaajalle
1:54:19 Kasvuikäisen salitreeni ja pituuskasvu?
1:57:52 LOPPULÖPINÄT
© FAST Sports Nutrition 2018
INSTAGRAM - @peterwilenius / @uttihietala
SNAPCHAT - @peterwilenius
ALUN MAINOSVIDEO - Veera Grönlund
Видео Wilenius & Hulkki PODCAST 10: Q&A канала FAST PRO
01:01 ALKULÖPINÄT
03:58 Hietalan MET-hölmöilyt
06:14 Smith-kyykky
10:48 Poikien tankkauspäivä
17:56 Sympaattinen vs parasympaattinen hermosto
21:17 Iltapalan vertailua
28:38 Kylläisyydentunne dieetillä
31:23 Uuden Explode-intran hehkutusta
36:42 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
37:03 Kuidunlähteet ketolla
41:23 Suolan määrä treenijuomassa
43:13 Nestehukasta selviäminen
44:30 Rasva-adaptoituminen kestävyysurheilussa?
52:01 DC-treenaus ja proteiinin määrä
55:50 DC-treenaus bodaustarkoituksiin
59:01 Hiilaria latariin?
59:44 Scifi ja maailmankatsomus
1:00:56 Treenipäiväkirjan analysointi jälkikäteen
1:03:03 Sopiva kalorivaje 4 viikon minidieetillä
1:05:53 Kondiksen viimeistely mahdollisimman huonoksi
1:10:56 Milloin peruslihasmassaa on "riittävästi"?
1:20:11 Fyysisesti kuluttava työ ja bodaus
1:30:53 Peterin juoksutreenit
1:32:26 Paul DeMayo
1:35:34 Aineenvaihduntaa nopeammaksi?
1:36:17 Kirjavinkkejä
1:37:45 Hieronnan hyödyt?
1:40:28 Utti ja 40 grammaa suolaa päivässä
1:42:33 Mausteiden käyttö rasvanpolton tehostamiseksi?
1:44:28 Uusi Muscle Challenge
1:45:26 Miten usein lihashuoltoa?
1:46:37 Ei rasvaa ja hiilaria sekaisin samalla aterialla?
1:48:45 Rasvaa aamupäivällä / hiilaria illalla?
1:49:23 Energiaa hiilarista vai rasvasta?
1:50:43 Ylikunnosta toipuminen - lääkärin ohjeilla.
1:51:35 Vektorit ja tutkimustulokset
1:52:02 Bigoreksia
1:52:56 Syklinen ketodieetti salitreenaajalle
1:54:19 Kasvuikäisen salitreeni ja pituuskasvu?
1:57:52 LOPPULÖPINÄT
© FAST Sports Nutrition 2018
INSTAGRAM - @peterwilenius / @uttihietala
SNAPCHAT - @peterwilenius
ALUN MAINOSVIDEO - Veera Grönlund
Видео Wilenius & Hulkki PODCAST 10: Q&A канала FAST PRO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Kuinka aloittaa keskustelu: 6 vinkkiä keskustelujen aloittamiseen](https://i.ytimg.com/vi/__4ZoaT31lM/default.jpg)
![MUN TERVEYSONGELMAT OSA 1 | YLIKUNTO](https://i.ytimg.com/vi/qSMKgLulZjI/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 25: Q&A](https://i.ytimg.com/vi/V5erIlqKLOs/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 21: treenihöpöttelyä + Q&A](https://i.ytimg.com/vi/8jdh9mjTOS0/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 23: toimivat treeniohjelmat](https://i.ytimg.com/vi/OwmoI9aNcjk/default.jpg)
![Hulkin treenikorneri: hack-kyykyt](https://i.ytimg.com/vi/3bF1bRV5WYQ/default.jpg)
![Hulkin treenikorneri: alataljasoudut](https://i.ytimg.com/vi/a-Qw45-TySk/default.jpg)
![Utti & Jukka 3/3 - Hormonit ja Suomen lupaavin kehonrakentaja](https://i.ytimg.com/vi/lk2v15l50XE/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 31: lihaskasvu ja rasvanpoltto samaan aikaan?](https://i.ytimg.com/vi/zxZS6Kg6yNg/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 48: salisulkutilanne pahenee?](https://i.ytimg.com/vi/gDxpEyZNUw0/default.jpg)
![Hulkin treenikorneri: lattiapunnerrus käsipainoilla](https://i.ytimg.com/vi/Booy8I-CmU4/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 29: intuitiivinen syöminen](https://i.ytimg.com/vi/x9NXw_E0NiM/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 47: kuntosalit kiinni?](https://i.ytimg.com/vi/5omKIkETmsc/default.jpg)
![Etureisitreeni #1](https://i.ytimg.com/vi/QjjuQ4F0Dpc/default.jpg)
![RLog Talk Show 7: miten hoitaa bodyruoat ja -treenit reissussa?](https://i.ytimg.com/vi/dTmUwkeZyOk/default.jpg)
![Lihaksen kuormituspisteet - osa 6: SIVUOLKAPÄÄT](https://i.ytimg.com/vi/D-olsNgYQWA/default.jpg)
![Q&A: Alkoholi ja fitness? (Aur...Utslogi 16)](https://i.ytimg.com/vi/CBgBdwba9-0/default.jpg)
![Wilenius & Hulkki PODCAST 27: Suomen parhaat salit](https://i.ytimg.com/vi/OW8hRwsfCN4/default.jpg)
![PODCAST 60 - Matias Niemi](https://i.ytimg.com/vi/fWm_A0VN0Xw/default.jpg)
![Olli Kemppainen 22.08.2020 - Ayrton Kalek Kemin Body Centerillä 23.08.2020](https://i.ytimg.com/vi/tzPepvPOQAY/default.jpg)