Головная боль и боль в челюсти | упражнения, которые реально помогают | без таблеток

Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка"
→ https://online.shalak-fitness.ru/newposture
→ https://online.shalak-fitness.ru/newposture

Tg канал: https://t.me/yourtreneralina
Частые головные боли, тяжесть в голове, боль в челюсти или висках - это не всегда мигрень и не «возраст».

Очень часто проблема в осанке и спазмах мышц шеи.
Когда голова уходит вперёд, мышцы шеи начинают круглосуточно держать её «на весу».

⚡ Возникают спазмы, нарушается кровообращение, появляются головные боли, шум в ушах, мешки под глазами.
⚡ Добавьте к этому перенапряжение жевательных мышц и бруксизм - и боль легко отдаёт в висок, глаз или челюсть.

Хорошая новость ✨ - эти боли реально убрать, если восстановить ось тела и снять гипертонус с мышц.
В этом видео я покажу комплекс упражнений от боли в шее, челюсти и голове:

👉 Такой комплекс работает сразу по трём направлениям:
✔ снимает спазм с шеи и челюсти,
✔ восстанавливает кровообращение и лимфоток,
✔ убирает первопричину - сутулость грудного отдела.

💡 Регулярно выполняя эту тренировку, вы заметите, что голова становится легче, исчезает напряжение в челюсти и улучшается самочувствие.

Видео Головная боль и боль в челюсти | упражнения, которые реально помогают | без таблеток канала SHALAK FITNESS