Sovet Həkimi Neumıvakinin Məsləhəti - Bunu edənlər ŞƏFA TAPIR

#BirBax #Neumıvakin #azerbaycan

Neumıvakinin tövsiyə etdiyi içmə rejimi
Salam dəyərli izləyicilərim. Yeməkdən sonra isti çay içməyi xoşlayırsınız? Əminəm ki, çoxları bu suala HƏ cavabı verəcəksiz. Ancaq bu videomuzdan sonra əminəm iki dəfə düşənəcəksiniz. Bu gün sizə sovet həkimi İvan Pavloviç Neumıvakinin bədənimizə zərər vurmayan pəhriz sistemi haqda danışacam. Diqqətiniz məndə olsun.

Çaydan imtina etməyə tələsməyin. Sadəcə, bilin ki, onu yemək zamanı içməməlisiniz. Kosmik tibbin qurucusu İvan Pavloviç Neumıvakin bədəninə zərər vurmayan pəhriz sistemini öncə öz üzərində sınaqdan keçirib. Və çox uğurlu nəticələr əldə edib. Neumıvakin yemək vərdişlərimizdə 2 ciddi problemi aşkarlayıb. Həmin problemlər bunlardır.

1) Yeməyi çeynəmək. Çeynəmə reflektiv mexanizmdir. Və yeməyi yaxşıca çeynəmədikdə, onu həzm etmək üçün xeyli miqdarda mədə şirəsi tələb olunur. Yeməyin bəzi hissəcikləri isə həzm olunmamış qalır; bağırsaqlarda şlaklar əmələ gətirir.

2) Həzm suyu üçün mayenin olmaması. Hüceyrələrin həyati fəaliyyəti üçün çoxlu maye lazımdır. Maye olmadan onlar lazımi enerji ehtiyatlarını formalaşdıra bilmirlər. Lakin burda söhbət bütün mayelərdən getmir. Eləsi var, hüceyrələrə imkan vermir ki, enerji mübadiləsinin bütün proseslərini başlasın.

Məsələ ondadır ki, çayın, kofenin, qazlı içkilərin tərkibində olan əlavə maddələri emal etmək üçün su sərfiyyatı tələb olunur. Həmçinin, bu içkilər bədəni çirkləndirir və hüceyrələrin fəaliyyətini azalda bilir. Yemək zamanı və ya dərhal sonra bu içkilərin istifadəsi mədə şirəsinin azalmasına gətirib çıxarır. Nəticədə, həzm prosesinin sürəti və səmərəliliyi minimuma enir.

Nə etməliyik? İlkin hüceyrə proseslərini öyrənən doktor Neumıvakin bu problemin həllini tapdı. Onun qidalanma üsuluna riayət edənlər yaxşı nəticə əldə etdiklərini deyirlər. Neumıvakinin tövsiyəsinə əməl etməklə həzm prosesinin yaxşılaşmasına, qan təzyiqinin stabilləşməsinə, damar tıxanıqlığı riskinin azalmasına, ümumiyyətlə, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına nail olmaq mümkündür.

Çayı nə əvəz edə bilər? Artıq bildiyimiz kimi, orqanizmin gündə, ən azı, 1,5-2 litr təmiz suya ehtiyacı var. Lakin bu suyun müəyyən tələblərə cavab verməsi və düzgün istifadə edilməsi vacibdir:

1.Su təmiz olmalıdır. Kran suyunun keyfiyyətinə şübhə edirsinizsə, onu qaynatmağa tələsməyin. Qaynadılan zaman su bir sıra faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Onun yerinə axşam bir qazan su doldurun, bütün gecəni durulmağa qoyun. Ertəsi gün keyfiyyətli suya sahib olacaqsınız. Səhər qazanın həcminin 2/3 hissəsi qədər suyu başqa bir qaba ehtiyatla boşaldın. Qalanını isə atın; bu, suyun çöküntüsüdür.

2. Suyu sərin və ya isti içmək isə hər kəsin özünəməxsus qida vərdişi sayılır. Lakin ən yaxşısı “otaq havasında” olan suyu içməkdir.

Bəs, nə vaxt su içmək lazımdır? Bir çox insan yemək boşqabının yanında, ən azı, 1 stəkan su olmasına adət edib. Bir qaşıq yeməkdən yeyir, bir udum sudan içir. Bu, yanlışdır. Çünki yeməklə birlikdə və ya həmən sonra içilən su qidanın aktiv həzmi zamanı mədə şirəsini duruldur. Bu zaman həzm prosesinin normal irəliləməsi pozulur. İkincisi isə, yeməklə birgə içilən suyun çox az qismi hüceyrələrə daxil olur.

Bəs, düzgün içmə rejimi necədir?

Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və 2 saatdan gec olmayaraq için. Neumıvakinin tövsiyə etdiyi bu sadə qaydaya riayət etmək möcüzələr yaradır. Həblərdən asılı olan insanlar qurtulur, normal qidalanan hüceyrələr sayəsində xroniki xəstəliklər yaranmır. Düzgün içmə rejimi ilə qəbul edilən suyun faydaları bununla bitmir:

-qida maddələrinin həzmini və mənimsənilməsini normallaşdırır;

- ateroskleroz və tromboz riskini azaldır;

-ürəyin işi normallaşır;

-hipertoniya azalır;

-lazımınca qidalanmış hüceyrələr sayəsində beyin oksigen ehtiyacı yaşamır;

-orqanizmdə enerji yenilənməsi baş verir;

Razılaşın ki, maye qəbulu vərdişlərimizi azacıq dəyişmək elə də çətin deyil. Hələ ucunda sağlamlıq varsa, daha asan olmalıdır.

Gün ərzində nə qədər su içirsiniz? Rəylərdə yaza bilərsiniz.

Видео Sovet Həkimi Neumıvakinin Məsləhəti - Bunu edənlər ŞƏFA TAPIR канала Bir Bax