El circulo sagrado. Fluye con cualquier cosa que ocurra y deja a tu mente libre. Los mandalas.

Los mandalas son representaciones artísticas que nos ayudan a incrementar nuestro bienestar y crecimiento personal. Descubre cómo.

La palabra mandala proviene del sánscrito y significa ‘círculo sagrado’. Estas representaciones en forma de círculos son utilizadas en diferentes culturas, como la budista, hinduista, cristiana y en algunas tribus indígenas, como un elemento artístico o un medio para que la persona se encuentre consigo misma.

Según las creencias de algunas culturas, los mandalas están relacionados con las energías de la vida. Por ejemplo, en las culturas orientales se cree que cada color está asociado a un chakra. Estos centros energéticos están conectados con nuestro ser y con el ambiente y favorecen el bienestar. Por lo tanto, los mandalas al contenerlos también lo favorecen. Son una maravillosa técnica legendaria que nos aporta múltiples beneficios.

“Sólo paulatinamente comprendí lo que es realmente el mandala: formación- transformación”.

-Carl Jung-

1. Los mandalas aportan relajación
Diseñar y colorear mandalas ayuda a focalizar la atención, por lo tanto son un excelente ejercicio para calmar la sensación de estrés y despejar nuestra mente. Algunos de los beneficios de los mandalas son los siguientes:
Facilitan el equilibrio.
Aportan paz y serenidad.
Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.
Ayudan a la concentración.
Facilitan la atención plena.
Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.
La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.

Los mandalas están diseñados para que nos liberemos de las preocupaciones porque favorecen la concentración en el presente, razón por la cual son una potente herramienta de relajación.

2. Conexión profunda
Los mandalas facilitan que nos conectemos con lo más íntimo de nosotros, propiciando así el autoconocimiento. Son un maravilloso ejercicio de reflexión sobre nuestro lugar en el mundo y la relación que tenemos con los demás.

Un aspecto interesante de los mandalas es que están relacionados con la creatividad porque permiten utilizar los colores y las formas con total libertad. En otras palabras, facilitan el proceso creativo y son una fuente para generar nuevas ideas. Además, cada figura y color representan aspectos inconscientes de la persona. Algunos de sus significados son los siguientes:

Rojo. Pasión, sensualidad, fuerza, poder y agresividad. Primer chakra.
Naranja. Placer, gloria, vanidad, progreso y energía. Segundo chakra.
Amarillo. Alegría, voluntad y novedad. Tercer chakra.
Verde. Esperanza, desenfado y naturaleza. Cuarto chakra.
Azul. Tranquilidad, seriedad, respeto y comunicación. Quinto chakra.
Violeta. Meditación, creatividad y oscilación. Sexto chakra.
Blanco. Paz, armonía, bondad, delicadeza y timidez. Séptimo chakra.
Negro. Profundidad, misterio, autoridad, dignidad, seguridad, tristeza y luto.
Círculo. Dinamismo y conexión con el cosmos.
Cruz. Inconsciente y consciente, unión del cielo y la tierra.
Triángulo. Transformación y vitalidad.
Cuadrado. Estabilidad y equilibrio.
Laberinto. Búsqueda del propio centro.
“Fluye con cualquier cosa que ocurra y deja a tu mente libre. Acepta lo que estés haciendo”.

-Chuang Tzu-

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Porque somos mente, somos energía, somos lo que pensamos, y sobre todo, somos lo que hacemos. Por lo tanto, por muchos o pocos tratamientos que las personas intentemos, no existirá cambio alguno si no hay un granito de nuestra parte para cambiar las circunstancias.
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