КРАСИВЫЕ РУКИ И ПРЕСС l хатха-йога дома l 40 мин

Привет! Сегодня вас ждет практика йоги, с помощью которой вы сможете укрепить мышцы спины, рук и пресса, а также развить гибкость, баланс и координацию.

Данный комплекс предназначен для людей, не имеющих серьезных противопоказаний к физическим нагрузкам. Если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские проблемы, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.

Мой телеграм: https://t.me/zhennieyoga

Ставьте лайк и оставляйте комментарии под видео, чтобы помочь в продвижении канала ❤️

#хатхайога #зарядка #фитнес #йогадляпохудения

Видео КРАСИВЫЕ РУКИ И ПРЕСС l хатха-йога дома l 40 мин канала Zhenya Permyakova l Йога