РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА — справится каждый | 30 мин мягкой йоги дома

Эта практика мягкой йоги поможет снять напряжение в теле, избавиться от тревожных мыслей и улучшить настроение.
Вы можете выполнять этот комплекс после рабочего дня, чтобы переключиться на состояние отдыха, или же в качестве мягкой разминки в любое время суток.

Приятной практики!

Данный комплекс рассчитан на относительно здоровых людей, не имеющих серьезных противопоказаний к физическим нагрузкам. Если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские проблемы, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.

Мой телеграм: https://t.me/zhennieyoga

#йогадома #вечерняяйога #хатхайога #медитация #йогадляначинающих

Видео РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА — справится каждый | 30 мин мягкой йоги дома канала Zhenya Permyakova l Йога