Autohipnosis : Sueños a la carta: sueños lucidos (caballeros)

En los sueños lúcidos la persona se da cuenta de que está soñando durante el transcurso el mismo sueño y es capaz de incidir con su voluntad en lo que pasa mientras está soñando. Es como si fuera el espectador, director y actor de su propio sueño.

Todo el mundo puede desarrollar esta capacidad con un cierto entrenamiento. Para ayudarte puedes utilizar esta grabación de carácter hipnótico. Te recomendamos escucharla antes de dormir, repetidamente y ya en la cama con auriculares pequeños porque probablemente te quedarás dormido al escucharla.

La grabación está pensada para aprovechar el estado intermedio entre el sueño y la vigilia llamado precisamente hipnagógico. Hasta que puedas desarrollar tus propios recursos y ser capaz de permanecer lúcido dentro de tus sueños.

Piensa en las extravagantes aventuras que puedes vivir. Puedes crear tus propios escenarios y realidades donde encontrar soluciones, potenciar tu confianza o desarrollar tus capacidades.

Como ya hemos dicho la repetición es necesaria. Soñar lucidamente es una habilidad que cualquier persona puede desarrollar con motivación y destreza. Cuando lo consigas cuéntanos tus sueños lúcidos en la sección comentarios.

Álvaro Martí Paijá 628 56 47 56

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