Hipnosis para adelgazar: Respiración consciente (damas)

La respiración puede cambiar nuestra mente y mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. La respiración es la única de nuestras funciones vitales que es consciente e inconsciente. Controlando el ritmo de la respiración podemos intervenir en nuestro cuerpo y nuestra mente.

Una respiración adecuada: profunda, suave, reposada y diafragmática tiene un impacto inmediato en nuestro sistema cardiovascular. Igualmente una respiración pausada nos permite influir en nuestros pensamientos y emociones.

Si potenciamos estos efectos favorables de la respiración con la eficacia de las sugestiones en estado hipnótico el poder que generan combinadas para influir en nuestro estado emocional es espectacular.

Esta grabación forma parte de nuestro curso “Tu cuerpo ideal con programación mental” pero puedes usarla para generarte bienestar en cualquier momento o lugar. Quizás sea conveniente en algunas circunstancias “disimular” tu expresividad al sonreír o suspirar, al recordar las palabras o sensaciones sus efectos son los mismos.

Utilizamos esta respiración en nuestro curso porque a menudo la sensación de hambre no está motivada por una necesidad de alimento. Muchas personas al experimentar determinadas emociones recurren a la comida como una manera de calmarse o evadirse.

Una adecuada y reconfortante respiración nos permite recuperar el equilibrio y superar de manera natural y saludable estas situaciones.

Es esencial que practiques este tipo de respiración regularmente hasta que se convierta en un acto reflejo. Algo que tu organismo “dispara” instintivamente cuando empieza a notar señales de que se empieza a alterar. También puedes utilizarla voluntariamente cuando tú quieras para provocarte bienestar, motivación, confianza, serenidad. . .

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Álvaro Martí Paijá 628 56 47 56
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