Как к 52 годам выглядеть молодо? Эфир ответы на вопросы.

Всем привет!
Я Светлана Рахманова - Wellness тренер и эксперт по правильному питанию.
52 года, бабушка.
Обучаю как прийти к подтянутому и здоровому телу, без тяжелых тренировок в зале и голодания.
Далее я отвечу на ваши вопросы. Вам нужно только нажать на время того вопроса, который вам интересен.
05:59 - "Какие упражнения вы имеете ввиду при минимуме усилий и максимуме результата?";
09:32 - "Как выровнять все тело?";
11:17 - "Как спланировать питаться правильно, если у меня мало свободного времени, работа, семья и тд...?";
13:28 - "Шпинат - как его использовать и с чем он сочетается?";
15:30 - "Какой шпинат вы покупаете и где?";
17:11 - "Что нужно делать, чтобы к 52 годам выглядеть молодо?";
18:12 - "В каком городе вы проводите тренировки?";
19:06 - " Вы так хорошо выглядите, реально ли этого достичь, неужели и целлюлит пройдет?"
22:48 - " Что делать, если при попытке выпрямиться боль в позвоночнике (чуть выше поясницы)?" ;
28:37 - " Реально ли в 30 лет убрать кольца венеры, только тренировками по вашему методу?";
31:26 - " Во сколько вы встаете и ложитесь спать?"
34:36 - " Нужна ли начальная физ. подготовка для вашей программы?";
35:31 - " Пьете бады, травы, масла?";
38:49 - "Расскажите пожалуйста про Herbalife. Заменяете иногда ужин коктейлем?"
39:57 - " Расскажите пожалуйста основные принципы вашего питания?"
41:01 - " Кушаете ли вы молочку, мясо, колбасы?"
43:05 - " Про воду. Сколько пить и как?"
47:53 - " Есть ли разница какой температуры пить воду?"

=== Подписывайтесь на мой Инстаграм ===
https://www.instagram.com/rahmanova_online/

Видео Как к 52 годам выглядеть молодо? Эфир ответы на вопросы. канала Светлана Рахманова