Красивые завтраки и яркие обеды. Идеи ЗОЖ-меню на неделю. И не ЗОЖ :). Дневник постройнения S1E4
Серия 0 https://youtu.be/Jveu7RtDEIE
Серия 1 https://youtu.be/rLXeNFJiRkA
Серия 2 https://youtu.be/7I6HJoc3yOE
Серия 3 https://youtu.be/3JPvEZif_Rw
Серия 4 https://youtu.be/WnxDgv7tQLM
Серия 5 https://youtu.be/P97hbjatN94
0:07 Приветствие
1:05 Ответ на впрос комментарий:
Тут не столько толпа должна мотивировать, сколько жена, которая не отходит от плиты, делает красивейшие блюда и считает калории
4:02 день 22
4:56 день 23
5:25 день 24
7:22 Ответ на комментарий: Больше движения. Ходить несколько км, ездить на велике. Уменьшение порций, не есть поздно. И вес быстро уходит, даже не в таком молодом возрасте. Можно есть все, что желает душа, но в уменьшенном кол-ве.
12:08 день 25
13:36 день 26
14:13 Про ПП-десерты и ЗОЖ-вкусняшки
15:39 день 27
15:54 день 28
16:46 Про поддержку зрителей
Семейный канал: https://www.youtube.com/c/mendefamily
Инстаграм: https://www.instagram.com/victoria_mende
Видео Красивые завтраки и яркие обеды. Идеи ЗОЖ-меню на неделю. И не ЗОЖ :). Дневник постройнения S1E4 канала Victoria Mende
Серия 1 https://youtu.be/rLXeNFJiRkA
Серия 2 https://youtu.be/7I6HJoc3yOE
Серия 3 https://youtu.be/3JPvEZif_Rw
Серия 4 https://youtu.be/WnxDgv7tQLM
Серия 5 https://youtu.be/P97hbjatN94
0:07 Приветствие
1:05 Ответ на впрос комментарий:
Тут не столько толпа должна мотивировать, сколько жена, которая не отходит от плиты, делает красивейшие блюда и считает калории
4:02 день 22
4:56 день 23
5:25 день 24
7:22 Ответ на комментарий: Больше движения. Ходить несколько км, ездить на велике. Уменьшение порций, не есть поздно. И вес быстро уходит, даже не в таком молодом возрасте. Можно есть все, что желает душа, но в уменьшенном кол-ве.
12:08 день 25
13:36 день 26
14:13 Про ПП-десерты и ЗОЖ-вкусняшки
15:39 день 27
15:54 день 28
16:46 Про поддержку зрителей
Семейный канал: https://www.youtube.com/c/mendefamily
Инстаграм: https://www.instagram.com/victoria_mende
Видео Красивые завтраки и яркие обеды. Идеи ЗОЖ-меню на неделю. И не ЗОЖ :). Дневник постройнения S1E4 канала Victoria Mende
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Меню на неделю без заморочек🍑Закупка продуктов🍾Покупки для дома😍Салат который понравится всем🤤
Как Принимать Витамины 🍒 ШАГ # 7 | Марафон Полезных Привычек "Волшебная Среда"
Настоящие мужики такое не едят. ЗОЖ-меню на неделю. Дневник постройнения и мотивации: S1E6
Что я ем каждый день, чтобы поддерживать тело в форме
Почти ЗОЖ, почти ZeroWaste в моем холодильнике: некарантинный набор продуктов, система хранения
ЗОЖ на колесах. Забил на ПП и ушел в отрыв? Питание в путешествии. Серия 9. НЕ_полное меню
ЗОЖ уже не торт. Нарушения режима=результат на весах. Рецепт окрошки Дневник постройнения S1E7
Месяц на ЗОЖ: итоги в цифрах + ПП меню на неделю
Минималист от природы. Разбор детского гардероба. Сплошной сэконд? Минимализм и дети.
Супер-простое и экономное меню для многодетной семьи на неделю. Детское самоуправление.
Квартира с чердаком в Амстердаме. Безумная планировка и крюк за окном. Минимализм и котик. Румтур.
Минимализм на кухне. Чем проще и однообразнее, тем лучше? Где найти рецепты? Ленивая хозяйка
Испытание ЗОЖем. Как пережить два дня рождения за неделю. Дневник постройнения S1E8
Изменения за 5 лет. Фигура, спорт, питание. До и после. Как меня поменял ЗОЖ и почему я набрала вес.
Кухня. Организация после расхламления по Конмари. Вдохновение от канала @25 часов в сутках
Что я ем? Рацион с КБЖУ и рецептами. ПП и ЗОЖ без фанатизма. Как считать калории? Меню на 1800 ккал
Финансы: сбережения и экономия. Семейный бюджет в вопросах и ответах
Шоппинг без отходов: zerowaste на практике. Совместно с @Shulga
Разбор рациона: мнение нутрициолога. Что делать с плато? Что мы делаем не так? Муж стройнеет S1E10