김해의 아들 vs 김준호! 가슴이 '웅'장해지는 운동 맞대결! 이 조합 실화??

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운동목차
*모든 운동 2~3세트 역량에 따라 1세트 추가 가능

[하체]
02:55 원 레그 컬
+
04:14 런지
+
06:25 스티프 레그 데드리프트
+
25:27 힙 쓰러스트
+
36:30 핵 스쿼트
+
38:10 레그 익스텐션

[가슴]
1:05:30 체스트 프레스
+
1:06:40 팩 덱 플라이
+
1:07:25 인클라인 프레스

[삼두]
1:30:55 케이블 프레스 다운
+
1:32:00 라잉 트라이셉스 익스텐션
+
1:33:05 로프 프레스 다운

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