Mindfulness en una Navidad diferente | CuídatePlus

La instructora de meditación y mindfulness Úrsula Calvo propone un reto para pasar con los seres queridos una Navidad diferente, marcada por la pandemia y las restricciones del contacto social.

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00:00 Tiempo de reflexión
00:45 Desplazar la atención
01:50 Un reto doble

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