LO QUE COMO PARA ESTAR EN FORMA Y SALUDABLE

Hola mis amores! Espero que les gusta este vídeo y les den ideas,
Se los hago con mucho cariño, tengo pendientes el vídeo de terminologías básicas de entrenamiento, la explicación e importancia de una sobrecarga progresiva en el entrenamiento, ayuno intermitente actualizado pro y contras, cómo calcular sus macros, favoritos del mes, y espero sus sugerencias para ver qué más quieren que grabe aparte de los vídeos de recetas y comidas. Besitos
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