😰 7 TÉCNICAS para LIDIAR con el ESTRÉS y la ANSIEDAD en el ESTUDIO | [Técnicas de Estudio #15]

📚😥¿Has sentido ESTRÉS o ansiedad al ESTUDIAR? Hoy veremos 7 Técnicas para vencer o controlar el ESTRÉS en tus estudios, para que tu energía esté enfocada en ser productivo/a en tus actividades. Todo con ejemplos y mucho humor 😉

👉 ESTO ES LO QUE APRENDERÁS:
💡 ¿Cómo funciona el estrés en el cerebro?
💡 Las consecuencias y detonantes del estrés en el estudio.
💡 Técnicas de organización para vencer al estrés.
💡 Técnicas de relajación para controlar el estrés.
💡 Tips para aumentar tu enfoque y retención en el estudio.

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🗨️ Coméntame qué técnicas o hábitos utilizas para vencer el estrés en tus estudios.

¡Felices Aprendizajes!
#TécnicasdeEstudio
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Música y Efectos:
"Uniq - Japan" is under a Royalty Free license. Photo of the license: http://bit.ly/2sTETUQ

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Channel: Chaofanatic
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"Darren Curtis - It's In The Fog" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0). Música promocionada por BreakingCopyright: https://youtu.be/5oF5lS0sajs

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