Kya Diabetes me Gulab Jamun Kha sakte hain?| Real-Life Test #drmorepen

Impact of Gulab Jamun on Blood Sugar | Real-Life Test #drmorepen

In this video, I tested how eating two Gulab Jamuns affects my blood sugar levels in real time!
Starting with a fasting reading of 94 mg/dL, I tracked my glucose levels at 15 minutes, 30 minutes, 1 hour, and 2 hours after eating. Watch how the numbers changed — from a mild spike to a healthy return below baseline — and understand what it means for your body’s glucose response.

If you’re diabetic, health-conscious, or just curious about how sweets impact your blood sugar, this video will give you valuable insights!

📊 Blood Sugar Readings:
• Fasting: 94 mg/dL
• After 15 min: 106 mg/dL
• After 30 min: 115 mg/dL
• After 1 hour: 139 mg/dL
• After 2 hours: 88 mg/dL

🎯 Takeaway: Eating sugary foods like Gulab Jamun causes a temporary spike, but your body can manage it well if your insulin response is healthy.

⚠️ Disclaimer: I’m not a doctor or healthcare professional. The content shared in this video is for informational purposes only. Always consult your doctor before making any changes to your diet or lifestyle.

Device used for Sugar check : Dr Morepen GlucoOne BG-03

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गुलाब जामुन खाने से ब्लड शुगर पर क्या असर होता है? | रियल टाइम ब्लड शुगर टेस्ट | Tech For Health

विवरण:
इस वीडियो में मैंने देखा कि दो गुलाब जामुन खाने के बाद मेरे ब्लड शुगर लेवल में क्या बदलाव आता है।
मेरी फास्टिंग शुगर थी 94 mg/dL, और मैंने खाने के बाद 15 मिनट, 30 मिनट, 1 घंटे और 2 घंटे पर रीडिंग ली।
देखिए कैसे शुगर पहले बढ़ी और फिर नॉर्मल से भी नीचे आ गई — यह दिखाता है कि शरीर की इंसुलिन प्रतिक्रिया (insulin response) कितनी अच्छी है।

📊 ब्लड शुगर रीडिंग्स:
• फास्टिंग: 94 mg/dL
• 15 मिनट बाद: 106 mg/dL
• 30 मिनट बाद: 115 mg/dL
• 1 घंटे बाद: 139 mg/dL
• 2 घंटे बाद: 88 mg/dL

🎯 निष्कर्ष: गुलाब जामुन जैसी मीठी चीज़ें खाने से शुगर लेवल थोड़ी देर के लिए बढ़ता है,
लेकिन अगर शरीर की इंसुलिन प्रतिक्रिया सही है, तो यह जल्दी नॉर्मल हो जाता है।

⚠️ डिस्क्लेमर: मैं डॉक्टर या हेल्थकेयर प्रोफेशनल नहीं हूं।
यह वीडियो केवल जानकारी के उद्देश्य से बनाया गया है। अपने डाइट या लाइफस्टाइल में कोई बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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