Cardio Kickboxing Workout

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Hola guapísimas!!

Hoy os traigo una nueva rutina de Cardio Kickboxing de 35 minutos de duración.

Es una rutina para todos los públicos, incluido principiantes y personas que nunca hayan practicado Kickboxing, pues como en anteriores rutinas de Cardio Kickboxing de este Canal vamos avanzando de forma progresiva desde los movimientos más básicos (directos, ganchos, patadas básicas) a combinaciones más elaboradas y divertidas que le suman intensidad al ejercicio, manteniendo un nivel de complejidad media-baja.

Este Cardio Kickboxing no requiere de material, solo tu propio cuerpo y ganas!!

La intensidad la eliges tú, puedes hacer todos los movimientos sin impacto o como yo introducir saltos en algunas secuencias para conseguir un mayor consumo calórico en el mismo tiempo y si es tu objetivo movilizar y reducir grasa corporal (siempre que seas constante con las rutinas de Cardio como ésta)

Espero que la disfrutes!! La hice con mucho cariño!!♥️
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Cardio Kickboxing Workout

*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

Видео Cardio Kickboxing Workout канала Sientete Joven