30 phút toàn thân với dây kháng lực tại nhà (có lựa chọn dễ) | 350 calories | Workout #170
❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM
Видео 30 phút toàn thân với dây kháng lực tại nhà (có lựa chọn dễ) | 350 calories | Workout #170 канала Hana Giang Anh
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM
Видео 30 phút toàn thân với dây kháng lực tại nhà (có lựa chọn dễ) | 350 calories | Workout #170 канала Hana Giang Anh
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/dXznrogSFvI/default.jpg)
![Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge](https://i.ytimg.com/vi/2pLT-olgUJs/default.jpg)
![NA THÁCH AN PHƯƠNG | Tập mông với booty band tại nhà | Tăng ngay 3 cm trong 1 tuần | 350 kcal](https://i.ytimg.com/vi/8xHi0qwcJPI/default.jpg)
![MỠ BỤNG DÀY TỚI ĐÂU CŨNG TAN BIẾN HẾT SAU 9 ĐỘNG TÁC NÀY](https://i.ytimg.com/vi/pRzy5AfLGo0/default.jpg)
![Cardio cơ bản | Beginner | Phù hợp với người đau gối, béo phì, sau sinh | Giảm mỡ cơ bản Ngày 1](https://i.ytimg.com/vi/l9bU0Z44tiE/default.jpg)
![10 Bài Tập Mông Với Dây Kháng Lực Giúp Mông To Tròn Và Săn Chắc Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/z4c8GsQekVA/default.jpg)
![TẬP TAY THON GỌN VỚI DÂY KHÁNG LỰC /ARM WORKOUTS WITH MINIBAND / OLY FIT](https://i.ytimg.com/vi/fRdRSpY6eKE/default.jpg)
![20 PHÚT TẬP CƠ TOÀN THÂN TẠI NHÀ // không dụng cụ, không tiếng động // 125 calories // All level](https://i.ytimg.com/vi/OBp_dvvWGBQ/default.jpg)
![Tập thon đùi và bắp chân - Leg and Calves - Giảm mỡ cơ bản Ngày 33](https://i.ytimg.com/vi/pTBhOYhN4T4/default.jpg)
![9 BÀI TẬP GIÚP MÔNG TRÒN KHÔNG TO CHÂN CHO NỮ TẠI NHÀ VỚI DÂY KHÁNG LỰC | Roses Fitness 2020](https://i.ytimg.com/vi/2bzKQrI3um4/default.jpg)
![NA THÁCH TYHD | PILATES CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BEGINNER | 100 KCAL](https://i.ytimg.com/vi/CTBUoG-dtD8/default.jpg)
![DÂY KHÁNG LỰC TẬP MÔNG? CHỌN THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ? | Workout Tips!](https://i.ytimg.com/vi/EorTXPX1vh8/default.jpg)
![TẬP MÔNG KHÔNG TO ĐÙI CÙNG DÂY MINI BAND || BOOTY Workout || Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/90TM55p81kQ/default.jpg)
![Muay Thai HIIT - Cường độ cao, siết bụng nhanh - Giảm mỡ cơ bản Ngày 15](https://i.ytimg.com/vi/zXZmLT0YDow/default.jpg)
![Hưỡng Dẫn Tập Với Dây Kháng Lực Power Bands Tại Nhà Cho Nữ 16 Bài I WHEYSHOP.VN](https://i.ytimg.com/vi/O9171nUUBvQ/default.jpg)
![10 phút tập bụng MÌ ĂN LIỀN cùng An Phương / 180 calories / Workout #169 ♡ Hana Giang Anh](https://i.ytimg.com/vi/nCv5SJBldys/default.jpg)
![Hướng dẫn kegel cho cô bé sau sinh, phụ nữ bị nhão âm đạo, dùng cốc nguyệt san bị rò rỉ](https://i.ytimg.com/vi/1j1LZmWNajw/default.jpg)
![BÀI TẬP MÔNG QUẢ ĐÀO | KHẮC PHỤC MÔNG HÓP | 30 phút HIP DIP | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/XAxycuZPxQE/default.jpg)
![#Newyearnewyou Tuần 1 | Ngày 2 | Thân dưới | Beginner ♡ Hana Giang Anh](https://i.ytimg.com/vi/jySCJsrCAwQ/default.jpg)
![Giảm mỡ toàn thân tại nhà không làm ồn | No jumping | 100 calories | Workout #181](https://i.ytimg.com/vi/fUO6wrGGEec/default.jpg)