Starker Rücken: 11 effektive Übungen mit dem Theraband | ARTZT

Rückenschmerzen? Nacken verspannt? Die richtigen Übungen können dir helfen. Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt Dir, wie Du mit 11 Übungen und einem Fitnessband deinen Rücken effektiv trainieren kannst. Perfekt für dein Rückentraining zu Hause! 💪

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