What I eat in a day - Senza Lattosio - Tortinsu

Oggi vi faccio compagnia con un "what I eat in a day" con tante ricette senza lattosio. La gramola al burro d'arachidi, le crêpes salate, la crema spalmabile al cioccolato e i bagels.
Buona Visione!

Qui trovate le ricette:
Granola al burro d'arachidi - x una teglia
230g fiocchi ai cereali o fiocchi d'avena
1 pizzico di sale
2 cucchiai semi di chia
1 cucchiaio di cannella
85g burro d'arachidi
70ml sciroppo d'agave
60ml olio di cocco

Crêpes salate - x 10
560ml bevanda vegetale che preferite
320g farina 00
50ml olio di semi di mais
5g sale

Crema spalmabile al cioccolato
200g latte di cocco full fat (solo la parte densa della lattina)
3 cucchiai di cacao amaro
3 cucchiai di sciroppo d'agave

Bagels - x 6
La ricetta è della mia amica Martina: https://www.instagram.com/unafiabaincucina/
275g farina 00
100g farina Manitoba
200ml acqua
25g zucchero
1 cucchiaino sale
5g lievito di birra secco o 10g lievito di birra fresco
1 cucchiaio di olio evo

Se provate le mie ricette fatemelo sapere su Instagram https://www.instagram.com/tortinsu/

► CON COSA EDITO
Final cut pro

► Musica
MÜNE - Shallow

► CHE VIDEOCAMERA USO
Iphone Xs
SONY a5100

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