Hipopresivos con Pared Clase 3 de 5 con tu profesora Elena Garcia de Castro.

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Con esta clase guiada por Elena García De Castro, harás una secuencia completa de hipopresivos, nivel básico/medio, para aquellos que ya hayáis practicado alguna vez o los que ya hayáis visto nuestro vídeo de Iniciación , ya que es una clase fluida sin detenernos en la explicación de la técnica y posiciones.

Practica hipopresivos regularmente y obtén los numerosos beneficios que aportan para tu salud:
Reduce cintura y fortalece la musculatura abdominal, disminuye el dolor de espalda, soluciona y mejora la incontinencia urinaria, ayuda a la recuperación postparto, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la postura corporal, soluciona la caída de órganos internos y mejora la flexibilidad.
Puedes hacer hipopresivos todos los días si quieres pero sesiones de no más de media hora porque no es bueno hacer apneas durante un tiempo muy prolongado.
Otras clases de hipopresivos con Elena aquí:
INICIACIÓN DE HIPOPRESIVOS: https://youtu.be/KTpNuP00c2g
Clase no. 1: Enlace: https://youtu.be/yq16ts640VM
Clase no. 2: Enlace: https://youtu.be/OpClmAI5HCU
Clase no. 3: Enlace: https://youtu.be/Vo_YfmeaBcQ
Clase no. 4: Enlace: https://youtu.be/YnIIH--XMY8
Clase no. 5: Enlace: https://youtu.be/VM-Y3M4ptZ4
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(En directa 29 Mayo 2020)
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