Алексей Лесуков: как-то за 2 дня прибавил 23 килограмма. Тренер был в шоке

1:50 Роль генетики в бодибилдинге
3:49 Идеальный соревновательный вес Лесукова
4:40 Алексей Лесуков о своем росте
5:15 Какой рост идеален в бодибилдинге
6:47 Любимые упражнения Алексея Лесукова
09:09 Режим тренировок Алексея Лесукова
10:36 О популяризации бодибилдинга и фитнеса
12:31 Как однажды Лесуков набрал за 2 дня 23 килограмма
14:01 Какую группу мышц сложнее держать в идеальной форме
14:20 О занятиях в музыкальной школе
14:58 Чем Лесуков занимался в детстве
15:24 О своих выступлениях в 2012 и 2013 году на Arnold Classic
16:45 Кто консультирует Алексея Лесукова перед подготовкой к Arnold Classic
16:52 О своем единственном тренере

Скоро стартует один из важнейших бодибилдерских турниров года – Arnold Classic Europe. «Советский спорт» поговорил с надеждой России, атлетом Алексеем Лесуковым, о подготовке к таким важным соревнованиям и многом другом.
Какова роль генетики в бодибилдинге? Можно ли быть не очень высоким – но побеждать других атлетов? Самые любимые и полезные упражнения Алексея Лесукова, а также его программа тренировок – в видео! Кроме того, Алексей признался, что как-то на радостях после соревнований за 2 дня набрал целых 23 кг, чем шокировал своего тренера! В детстве он занимался плаванием и музыкой - все это позволило ему стать дисциплинированным, да и саундтрек из фильма при случае наиграть. Лесуков верен единственному тренеру, не так уж часто ест куриную грудку и отдыхает от качалки только два раза в неделю! Узнайте другие интересные факты об Алексее из интервью!
Алексей Лесуков - абсолютный чемпион Европы среди юниоров (2007), Чемпион Arnold Classic-2011 (тяжелый вес, любители), Чемпион Arnold Classic Europe-2012 (тяжелый вес, любители).

Видео Алексей Лесуков: как-то за 2 дня прибавил 23 килограмма. Тренер был в шоке канала Фитнес по-русски