Дмитрий Яковина о культе фитнеса в России, тренировках профи и книгах про бодибилдинг

В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» пришел известный в фитнес-мире человек, экс-главред журнала «Железный мир», сейчас возглавляющий журнал PRO Status project Дмитрий Яковина.

0:19 Дмитрий Яковина о культе бодибилдинга в России
0:49 «Заниматься бодибилдингом и выглядеть, как бодибилдер, - это две большие разницы»
3:32 «Многие реально занимаются и не ставят перед собой никаких целей»
5:07 О культе посещения тренажерного зала
5:45 «Перевести условия профи на свои – абсолютно безумное занятие»
6:34 Почему не надо себя сравнивать с профессиональными атлетами
10:13 Как тренироваться обычному человеку
11:38 Самые полезные книги по бодибилдингу
14:00 «Новички смотрят программу Ронни Коулмена и пытаются делать так же, как он»
14:10 О резком взлете атлетов из арабского мира
17:47 О выставке SN PRO: что там будет делать Дмитрий Яковина

Он объяснил, откуда в России взялся культ тренажерного зала, зачем россияне ходят на фитнес и какие у них чаще всего ошибки в составлении тренировочных программ. Дмитрий заметил, что не стоит брать программу великих атлетов и заниматься по ней обычному человеку, ведь возможности и организмы изначально будут не равны. Кроме того, Яковина рассказал о полезной книге для любителей бодибилдинга и том, как составить свой график занятий.

В современном бодибилдинге, конечно, на вершине Олимпа стоят атлеты из США, однако стали появляться и арабы. С чем это связано и смогут ли они потеснить американцев, смотрите в видео!

Видео Дмитрий Яковина о культе фитнеса в России, тренировках профи и книгах про бодибилдинг канала Фитнес по-русски