Можно ли есть Фрукты на Сушке? Фрукты на диете / при похудении

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/
Мой ИНСТАГРАМ https://instagram.com/glebovdmitriy/

Есть фрукты, или не есть – вот в чем вопрос. И мы на него сегодня ответим. можно ли есть фрукты на ночь. или вообще при похудении. если вы на диете, можно ли вам фрукты? можно ли убрать живот, похудеть, если кушать фрукты. диета и фрукты, не тормозят ли фрукты похудение, увеличивают ли вес?
Польза фруктов безусловна: витамины, минералы, клетчатка, различные кислоты и масса других полезных веществ. Так же фрукты часто служат альтернативой рафинированным вкусняшкам, и уж точно не считаются вредной едой.
А как быть с углеводами, которые фрукты содержат в достаточном количестве. Пойдут ли эти условно полезные калории туда куда нужно, в отличии от булки с джемом, которая по всем общепризнанным параметрам должна быть хуже зеленого яблочка?
Углеводы в фруктах представлены моносахаридами: глюкозой и фруктозой.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - http://bit.ly/MyProtein-Glebov
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-http://bit.ly/MyProtein-DGlebov

Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25
Cкидка 20% на второй заказ - введи код glebov20

Спортпит который тебе нужен:
http://bit.ly/2tqhflO - Сывороточный протеин
http://bit.ly/2vjEISL - Сывороточный протеин изолят
http://bit.ly/2vjDnLJ - ВСАА
http://bit.ly/2tZPI9m - Витамины для мужчин
http://bit.ly/2vlf26Z - Витамины для женщин
http://bit.ly/2vjfWCq - Креатин
http://bit.ly/2tXm9Wq - Омега-3
http://bit.ly/2tquh2v - L-карнитин
http://bit.ly/2tqjmGg - Предтренировочный комплекс
http://bit.ly/2vj3EKp - Казеин
http://bit.ly/2vURPfB - Гейнер

Профиль VK https://vk.com/dmitriyglebov
Страница VK https://vk.com/club101930716
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab
Твитеер - https://twitter.com/glebd2003

Подписка на канал https://www.youtube.com/user/GlebovDmitriy
Все видео о тренинге https://www.youtube.com/playlist?list=PLhTmYu4s9GLL-PyQRs7GE1aB-qDfGAEX

Видео Можно ли есть Фрукты на Сушке? Фрукты на диете / при похудении канала Дмитрий Глебов