FORTALECE SUELO PÉLVICO | Ejercicio Principiantes | Dale Yoga A Tu Vida

En esta clase haremos una serie de posturas y respiraciones que trabajaran directamente en el fortalecimiento y tono del suelo pélvico. Incluye además un ejercicio muy efectivo se llama Kegel, te hablo más a fondo en nuestro libro “Yoga y Sexo” es muy efectivo.

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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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