💥FORTALECE TU SUELO PÉLVICO ACTIVANDO MULA BANDHA. Viridiana Yoga. enfoque en salud
💜 ¡UN SUELO PÉLVICO FUERTE Y SANO!
El suelo pélvico es una zona anatómicamente muy importante para nuestra salud.
Esta zona se trata del conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior y su función es sostener los órganos pélvicos -vejiga y uretra; útero y vagina; recto- en la posición adecuada para su funcionamiento normal, además de dar estabilidad a la columna y a nuestra pelvis.
En esta clase no enfocaremos en un vinyasa yoga flow compuesto de asanas enfocadas en fortalecerlo aprovechando la activación de muladhara chakra (nuestro chakra raíz) y del primer candado energético mula bandha que se localiza en la misma zona.
¡Espero que disfrutes mucho la secuencia!
Namasté
#ViridianaYoga #SueloPélvico #yoga
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El suelo pélvico es una zona anatómicamente muy importante para nuestra salud.
Esta zona se trata del conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior y su función es sostener los órganos pélvicos -vejiga y uretra; útero y vagina; recto- en la posición adecuada para su funcionamiento normal, además de dar estabilidad a la columna y a nuestra pelvis.
En esta clase no enfocaremos en un vinyasa yoga flow compuesto de asanas enfocadas en fortalecerlo aprovechando la activación de muladhara chakra (nuestro chakra raíz) y del primer candado energético mula bandha que se localiza en la misma zona.
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