💪 ABDOMEN PLANO Y FUERTE ¡CON 1 ASANA DE YOGA! Salud y bienestar❤️

¡Bienvenid@ a esta nueva clase!

En este video te presento una secuencia exclusivamente para darle fuerza y tono a la zona abdominal.
Si bien, durante todas las prácticas de yoga es fundamental que nuestro centro siempre esté activo para poder tener un mejor desempeño y evitar lesiones, lo es también dedicarle un trabajo especial para que poco a poco vaya desarrollando más fuerza y podamos gozar de los beneficios de esto.

Independientemente de lo estético y atractivo que puede llegar a considerarse un abdomen plano y tonificado, es súper importante para nuestra salud y en este video te platico de estos beneficios.
Te recomiendo que esta práctica la realices por lo menos 3 veces por semana al finalizar tu práctica cotidiana. Posteriormente puedes ir aumentando el número de repeticiones.

¡Enfoque siempre en nuestra salud y bienestar!

Namasté

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