Жим лёжа 140-160 кг ,отработка жимовых пауз на запахе. Тяжелая тренировка в 52 года.
8 неделя- понедельник
Видео Жим лёжа 140-160 кг ,отработка жимовых пауз на запахе. Тяжелая тренировка в 52 года. канала красноперов игорь
Видео Жим лёжа 140-160 кг ,отработка жимовых пауз на запахе. Тяжелая тренировка в 52 года. канала красноперов игорь
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Жим лежа в 53 года, начал новую тренировочную программу.](https://i.ytimg.com/vi/jfsSDwgqMgU/default.jpg)
![Жимовая тренировка и становая тяга 50+ 9 тренировочная неделя](https://i.ytimg.com/vi/equwBoO52LI/default.jpg)
![Тяжелая жимовая тренировка. Начало 4 недели. Восстанавливаю силовые после длительного пропуска 50+](https://i.ytimg.com/vi/AN5wZX5RQu8/default.jpg)
![Новая программа жима лежа во Франции и легкий экскурс)) bench press в 52 года](https://i.ytimg.com/vi/rrVs_p6svRU/default.jpg)
![Жим с резиной и тренировочная программа на среду и пятницу](https://i.ytimg.com/vi/uC5NzY-6XZM/default.jpg)
![Жим с резиной на скорость и стабилизаторы из подручных средств))))) Конец 6 недели](https://i.ytimg.com/vi/BdzuzMsamic/default.jpg)
![Программа тренировок, для увеличения силы и массы)](https://i.ytimg.com/vi/U_k3LHvQwlM/default.jpg)
![Соревнования чемпионат Украины по Пауэрлифтингу WPF KRAVA 2021 и мой рекорд в жиме лёжа в 50+)](https://i.ytimg.com/vi/UtfSHpkjAZ8/default.jpg)
![Жим лежа 155 кг по программе , присед и жим стоя 100 кг в 54 года.](https://i.ytimg.com/vi/r3mr6UAHbRM/default.jpg)
![Начал новую 9 недельную жимовую программу.75-82% от ПМ (170 кг)с паузами.](https://i.ytimg.com/vi/_lntXCtqNE0/default.jpg)
![Жим лежа и становая тяга с резиной в 53 года. Легкая тренировка.](https://i.ytimg.com/vi/VOklaGPN4cs/default.jpg)
![Тренировка жима с паузой 140-160 кг, поменял технику и начал жать с полной стопы](https://i.ytimg.com/vi/SWrJxzkC21I/default.jpg)
![Жим лежа с резиной, присед, подсобка на ноги 220 кг .Легкая тренировка.](https://i.ytimg.com/vi/5i9l_in70YM/default.jpg)
![Жим лёжа- уступающий 68%, легкий присед, легкий жим 3 на 10](https://i.ytimg.com/vi/LXv7k-Yvij8/default.jpg)
![Конец 4 тренировочной недели жима лежа 50+](https://i.ytimg.com/vi/AEJqB6OBLoE/default.jpg)
![Жим штанги лежа в 53 года и моя программа.](https://i.ytimg.com/vi/sOPgJ0DDiYM/default.jpg)
![Тренировка жима лёжа 15 неделя, после болезни.](https://i.ytimg.com/vi/bzCF1AMGH7Y/default.jpg)
![Жим штанги лежа после недельного пропуска из-за болезни в 54 года.](https://i.ytimg.com/vi/DTdUwsgZ4vY/default.jpg)
![Жим лежа и становая тяга в 53 года. 2 тренировочная неделя ( средняя нагрузка ).](https://i.ytimg.com/vi/0lcmdC0maRc/default.jpg)
![Программа моей тренировки на увеличение силовых показателей в жиме. 6 неделя](https://i.ytimg.com/vi/9mmusN9hnT4/default.jpg)
![Жим лёжа- отработка скорости 50 + в натурашку)](https://i.ytimg.com/vi/szjRzeVYoaA/default.jpg)